Bien-être et santé

La respiration consciente apaise-t-elle vraiment le mental en moins de 5 minutes ?

Votre journée a été ponctuée de défis imprévus, de délais serrés et d’une tension constante. Vous sentez l’agitation monter en vous, et vous cherchez désespérément un moyen de retrouver votre calme. Mais entre les obligations professionnelles et personnelles, le temps…

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Les allergies saisonnières perturbent-elles la vie familiale au printemps ?

Le printemps, saison de renaissance et de joie, est souvent synonyme de renouveau pour la nature. Cependant, pour de nombreuses familles, cette période idyllique est gâchée par l’arrivée des allergies saisonnières. Chaque année, le retour des beaux jours s’accompagne pour…

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